.png)
Essentiële oliën
Essentiële oliën worden steeds populairder, en dat is niet gek ook! Naast de heerlijke geur die ze afgeven hebben ze namelijk ook veel te bieden op het gebied van gezondheid en welzijn.
Zowel mentaal als fysiek kunnen de oliën ondersteuning bieden. Zo worden ze bijvoorbeeld ook ingezet door therapeuten in de vorm van aromatherapie.
Waarvoor zet je essentiële oliën in?
Iedere olie heeft zijn eigen kracht, werking en geur. Daardoor kunnen de oliën erg breed worden ingezet. Denk aan:
-
Ondersteuning van de huid
-
Betere nachtrust
-
Ontstressen
-
Ondersteuning van de spijsvertering
-
Ondersteunen van de weerstand en het immuunsysteem
-
Ondersteuning van het lichaam
Dit zijn enkele voorbeelden waarvoor wij de oliën gebruiken, maar zo zijn er nog zóveel meer dingen waarvoor je ze in kunt zetten! Zo gebruiken wij de oliën namelijk ook als gezonde vervanging van:
-
Parfum
-
Geurkaarsen
-
Roomspray’s en geurstokjes (kun je makkelijk zelf maken met de oliën)
-
Schoonmaakmiddelen (i.c.m. de Thieves schoonmaaklijn van YL)
Dit omdat deze producten vaak dagelijks gebruikt worden, maar vol met giftstoffen zitten wat veel gezondheidsklachten (op kort- en langertermijn) kan veroorzaken! Deze producten kun je makkelijk vervangen door een gezonde variant, dus zien wij dit als een makkelijke stap dichter naar een gezonde leefstijl.
Wat zijn essentiële oliën?
Essentiële oliën, of ook wel etherische oliën, zijn geurende oliën gewonnen uit planten door middel van een verfijnd proces. Dit wordt vaak gedaan door desitillatie of koudpersing. Iedere olie heeft een eigen unieke en geconcentreerde samenstelling, werking en geur. Door de structuur van de oliën kunnen ze heel snel door de celmembranen in ons lichaam dringen en kunnen ze bloed en weefsels passeren. Dat is ook waarom de oliën een grote impact kunnen hebben op ons lichaam, fysiek en mentaal.
Hoe zet je oliën in?
Essentiële oliën kun je op meerdere manieren inzetten:
-
Aromatisch | Dit kun je doen door bijvoorbeeld de oliën in een diffuser te laten verstuiven. Dit is een van de snelste en makkelijkste manieren om de oliën te verspreiden. Daarnaast staat een diffuser ook nog eens leuk in het interieur!
-
Via de huid | Oliën kunnen ook opgenomen worden via de huid. Zo kun je bijvoorbeeld een roll-on maken van de olie die jij wilt. Vervolgens rol je dit op de plek waar je last hebt, of op plekken waar de huid het dunst is zodat het het snelst wordt opgenomen. Let op, doe dit altijd verdund met een draagolie! De essentiële oliën zijn helemaal natuurlijk, maar omdat ze zo sterk geconcentreerd zijn kan het reactie uitlokken.
-
Inname | Doe dit alleen met oliën met een wit label, je kunt namelijk niet alle oliën innemen. Je kunt ze gebruiken om mee te koken en te bakken, opdrinken in bijvoorbeeld een glas water of sap, en je kunt er capsules van maken.
-
Cuppen | Door te cuppen kun je ook de voordelen van de oliën ervaren. Druppel 1 á 2 druppels olie in je handpalmen, wrijf je handen over elkaar en maak een kommetje van je handen. Zet dit kommetje over je neus en sluit goed af van de ogen. Adem een aantal keer diep in via de neus, zo komen de moleculen van de essentiële olie direct bij de hersenen terecht. Neem bijvoorbeeld pepermunt bij je 4 uurs dipje of wanneer je neus verstopt zit. Tipje van ons!
Naast deze manieren kunnen de oliën zelfs nog breder worden ingezet. Denk aan een druppeltje in bad, een druppel op je kussen, of maak er je eigen producten mee zoals een room spray, body lotion, parfum etc.
Aan de slag
Om de werking van de oliën en het gebruik ervan het beste te leren kennen, raden wij altijd aan om te starten met een Premium Starterkit. Een speciale kit die Young living heeft samengesteld om jou zou uitgebreid mogelijk kennis te laten maken met de oliën, en dat ook voor een voordelige prijs. Zelf zijn wij ook met een starterkit begonnen en dit was een waardevolle investering in onze gezondheid! Lees op deze pagina meer over de starterkits Young Living aanbiedt.